Makan Buah-Bagaimana ia boleh mencegah Kanser

Bagaimana cara makan buah secara betul. (nota tuan tanah: masuk mulut, kunyah)

1. Buah harus dimakan sebelum amik apa-apa meals. Means, makan dalam keadaan perut kosong. Apabila anda makan buah sebelum meals, ia akan memainkan peranan penting untuk detoxify atau dalam erti kata lain, menyahkan toksid dalam system anda, memberikan tenaga untuk mengurangkan berat badan...Ya ampun...patut la aku tak kurus-kurus.Salah amik makanan rupanya. huhuhu....: P

2. Amik meals before fruit juga bole menyebabkan bloating atau dalam erti kata lain kembung perut pastu asik nak melepas n sendawa je. Sebab buah-buahan yang kita makan tu dah bercampur dengan makanan yang ada dalam perut dan menyebabkan gas beracun berlaku. (nota tuan tanah: kalu bom beracun boleh buat kasi bom itu Israel, best gak. Ni asik buat orang pitam je, buat apa)

3. Nak kurangkan rambut beruban dan gugur sebelum waktunya, nervous tak tentu pasal dan jugak ilangkan dark circle bawah mata, baik la makan buah sebelum amik meals.

4. Buah Kiwi : kecik -kecik cili api. Besar khasiatnya. Penuh dengan potassium, magnesium, vitamin E & fiber. Vitamin C 2 kali ganda dari oren.
5. Apple : Memang kurang Vitamin C tapi ada anti-oksida dan flavonoids yang bole mengurangkan risiko kanser kolon, serangan jantung dan stroke.


6. Stoberi : Buah yang protektif (translate secara langsung ni). Mempunyai ketinggian anti-oksida berbanding buah yang lain dan bole protect tubuh dari penyebab kanser juga kesumbatan saluran darah.
7. Oren : Ubat yang manis (ramai orang diabetes takut nak makan oren, nape ek?). Amik oren 2-4 biji sehari boleh menjauhkan flu, menurunkan kadar kolestrol, mencegah dan menghapuskan kidney stones serta mengurangkan risiko kanser kolon.
8. Tembikai : Banyak kandung air. Banyak glutathione yang mana bole menaikkan immune system. Juga kedapatan Vitamin C dan Potassium.

9. Jambu Batu & Betik : Pemenang utama bagi kategori Vitamin C. Juga pemenang bagi kategori ketinggian kandungan Vitamin C. Jambu batu kaya dengan fiber yang bole menghalang constipation. Betik pula kaya dengan carotene yang mana bagus untuk mata anda.

Note : Minum minuman berais selepas makan = KANSER!!!

Note : Simptom serangan jantung = lengan kiri sakit, sakit pada bahagian jaw line, berpeluh secara tiba-tiba.

source: ::Anatomi Cik Akma:: (mekaseh ye noona,bg teman kopipes info nih)~~wiii~~